シンパパとは？　日本に14.9万世帯。現役シンパパが、数字と実際の暮らしを書きました

シンパパとは、「シングルファザー」を縮めた言い方です。

母親がいない家庭で、父親がひとりで子どもを育てている。その父親のことを指します。

そうなった理由は、離婚だけではありません。死別もあります。国の統計では「父子世帯」、ふだんの言葉では「父子家庭」とも呼ばれます。

……と、辞書のような説明はここまでにします。

私が、そのシンパパです。

40歳で離婚して、中学生と小学生の子ども2人と暮らしています。このブログは、その記録です。

この記事では、公的な統計の数字と、実際に暮らしてみてどうなのかの両方を書きます。

「シンパパって何だろう」と調べた方に、いちばん役に立つ形にしたつもりです。

日本に、シンパパは何人いるのか
5世帯に1つは、死別です
お金の話 ── 数字だけ見ると、恵まれています
で、実際の暮らしはどうなのか
シンパパは、再婚しているのか
シンパパになる前、私が思っていたこと
これからシンパパになる方へ
まとめ
あわせて読みたい

日本に、シンパパは何人いるのか

14万9千世帯です。

厚生労働省が5年ごとにやっている「全国ひとり親世帯等調査」の数字です。

	母子世帯	父子世帯
世帯数	119.5万世帯	14.9万世帯

母子世帯の、8分の1しかいません。

これが、シンパパの置かれている状況を、いちばんよく表している数字だと思います。

小学校の行事は、お父さんの参加も割とあります。ただ、中学校の懇談会に行ったら、教室にお父さんは私ひとりでした。（父子家庭あるある①）

出典：厚生労働省「令和3年度全国ひとり親世帯等調査」結果について（令和5年1月公表）／令和3年11月1日現在。「父子世帯」は、母のいない20歳未満の子どもを父が育てている世帯を指します（親族と同居している場合を含む）。

5世帯に1つは、死別です

ここは、あまり知られていないと思います。

シンパパになった理由	母子世帯	父子世帯
離婚	79.5%	69.7%
死別	5.3%	21.3%

父子家庭の5世帯に1つは、妻を亡くした家庭です。

母子家庭の4倍です。

もちろん、いちばん多い理由は離婚です。約7割がそうです。私も、そちらです。

ただ、残りの2割は死別です。少数とは言えません。

この記事を読んでくださっている方の中にも、そうした方がいるはずです。

先に、ひとつお断りしておきます。このブログに書いてあることの多くは、離婚した側の話です。

調停、親権、財産分与。そのあたりは、死別された方には当てはまりません。そこはご承知おきください。

お金の話 ── 数字だけ見ると、恵まれています

正直に書きます。

	母子世帯	父子世帯
働いている人の割合	86.3%	88.1%
うち正社員	48.8%	69.9%
平均年間就労収入	236万円	496万円

倍以上あります。

シンパパは正社員のまま働き続けている人が多く、そのぶん収入も保たれています。

ただ、これには裏があります。

数字が高いせいで、支援が届きません

私は離婚した直後、役所に行きました。

「何もありません」と言われました。（【お金②】ひとり親でも児童扶養手当がもらえなかった）

ひとり親向けの制度には、たいてい所得制限があります。そして父子家庭は、その線を超えやすい。

収入があるから困っていない、ということではありません。

生活は、それまでの2人分の手が1人になるだけです。仕事は減らせない。家事は増える。お金があっても、時間は買えません。

そして、統計の平均が高いからといって、うちが楽なわけではありません。

我が家も、潤沢に不自由なく暮らしているわけではありません。

これから高校進学があります。制服、教科書、通学の費用。受験にかかるお金もあります。まとまった額が、これから出ていきます。

男ひとりの家庭も、ちゃんと苦しいです。

もちろん、使える制度はあります。私も調べました。（ひとり親が使える公的支援まとめ）

「平均」は、うちの話ではありません

496万円という数字は、14.9万世帯を平均したものです。

平均が496万円ということは、それより下の人もいるということです。当たり前の話ですが、制度の線は平均のあたりで引かれます。

こういう数字もあります。

	相対的貧困率
ひとり親世帯（大人が一人）	44.5%
大人が2人以上いる世帯	8.6%

出典：厚生労働省「2022（令和4）年国民生活基礎調査の概況」　※ひとり親世帯には母子世帯が多く含まれます

ひとり親世帯の、2世帯に1世帯近くが貧困線の下にいます。

この44.5%には母子世帯が多く含まれていて、父子世帯だけの数字ではありません。それでも——制度は、平均でしか見ていません。

もうひとつ、気になった数字があります

父子世帯は、自営業が14.8%です。母子世帯は5.0%。3倍近くあります。

・・・ただ、これは並べる相手を間違えると、話を盛ってしまう数字でした。

就業者に占める自営業主	割合
男性	10.2%
女性	4.7%

出典：厚生労働省「令和5年版働く女性の実情」

母子世帯の5.0%は、一般の女性（4.7%）とほとんど同じです。3倍の差の大半は、もともとの男女差でした。

それでも、父子世帯の14.8%は一般の男性（10.2%）より高い。しかもこの比べ方は父子世帯に不利です。一般の男性就業者には高齢の自営業者が多く含まれていて、その分だけ数字が上がっているからです。

では、なぜ多いのか。公式な資料にも解説にも、理由は書かれていませんでした。ここからは私の想像です。

ひとつは、時間の融通がきくこと。

父親が親権を取るには、実際に子どもを見ている実績が要ります。勤めていると、そこがいちばん難しい。自分の時間を動かせる人のほうが、子どもを引き取りやすいのではないか。

もうひとつは、お金です。雇われていると、収入に上限ができます。決められた枠の中で働くぶん、いくら必要でも、その枠は動きません。

ひとりで子どもを育てると、必要な額のほうが先に決まってしまいます。

・・・もっとも、いまから独立するのはリスクが大きすぎます。誰にでもできることではありません。

ただ、そうしたくなる気持ちのほうは、よく分かる気がします。

で、実際の暮らしはどうなのか

ここからが本題です。数字では見えないところを書きます。

朝は5時前に起きています

作るのは弁当だけではありません。朝ごはんと、昼のぶんもです。（【食事②】朝4時半起き、父の弁当作り）

始めた頃は4時半に起きていました。最近は少し慣れてきて、5時くらいです。

1日の流れは、こちらに全部書きました。（シンパパの1日、24時間タイムスケジュール）

いちばんしんどかったのは、料理ではありませんでした

始めた頃は料理が最大の敵だと思っていました。違いました。

献立を毎日考えることでした。これはChatGPTに丸投げして解決しました。（【食事①】献立が思いつかない父の救世主は、ChatGPTでした）

いまも解決していないのは、スケジュール管理です。（連絡は来ていました。それでも抜けます）

娘のことは、父ひとりだと難しい場面があります

生理用品を買いに行ったときのことを書きました。（父ひとり、初めての生理用品売り場）

これはシンパパにしか起きない問題だと思います。

半年で、だいたい何とかなりました

離婚したときに抱えていた3つの不安のうち、2つは何とかなりました。（父子家庭になって半年）

しんどかったこともあります。（父子家庭あるある①）

でも、いいこともちゃんとあります。（父子家庭あるある②　ポジティブ編）

シンパパは、再婚しているのか

よく検索されている質問ですが、公的な統計はありません。

厚生労働省の「全国ひとり親世帯等調査」には、世帯数も、収入も、養育費のことも載っています。ただ、再婚の項目はありません。

検索すると「再婚率◯％」という数字が出てきます。あれは「離婚歴のある男性」全体の数字で、子どもを育てている父親に限ったものではありません。

なので、私自身のことを書いておきます。

正直なところ、また結婚をしたいとは思っていません。

相手が求めるなら、それも構わないと思っています。ただ、紙でつながる関係よりも、心でつながる関係のほうが大事だと思っています。

恋愛そのものについては、別の記事に書きました。（シンパパも恋がしたい）

シンパパになる前、私が思っていたこと

他人がどう思っているかは、正直わかりません。

なので、自分が思っていたことを書きます。3つあります。

① 「ひとりで、やっていけるのか」

いちばん不安だったのが、これでした。

やってみて分かったのは、思っていたほど、ひとりではなかったということです。

周りの方が、驚くほど優しいのです。「何かあったら手伝うよ」と声をかけてくれる。子どもにと差し入れをいただくこともあります。

ありがたいことだと思っています。

② 「家事は、できるようになるのか」

なりました。

最初はできませんでした。でも、やらないと生活が止まるので、やります。

料理は、いまでは面白くなってきました。（シングルファザー1週間。料理が面白くなり、怒ることが減りました）

洗濯も、家電に頼りながら回しています。（ドラム式の乾燥はシワになる）

才能ではなく、慣れです。

③ 「父親に、親権は取れるのか」

取れました。（父親の私が親権を取れた理由）

しかも私は、離婚調停を申し立てられた側でした。それでも取れています。

「父親だから無理」と、最初からあきらめる必要はありません。

これからシンパパになる方へ

私が半年やってみて、いちばん言いたいことです。

大きな失敗はしないように。小さな失敗は、いっぱいしてもいい。

大きな失敗というのは、取り返すのに時間と労力がかかるものです。私の場合は、調停調書に自宅の所有権を書かなかったことでした。（ペアローンの落とし穴）

一方、洗濯機の配送を1ヶ月待ったのも、息子を練習着で試合に行かせてしまったのも、すぐに何とかなりました。

小さな失敗を怖がっていたら、何も始まりません。

そして、離婚の手続きで迷っている方へ。弁護士を立てるかどうかは、相手が立てるかどうかで決まる面があります。（弁護士を立てませんでした）

まとめ

シンパパ＝シングルファザー。父ひとりで子どもを育てている父親
日本に14.9万世帯。母子世帯の8分の1
5世帯に1つは死別。離婚だけではない
収入は母子家庭の倍以上。だから所得制限で支援が届きにくい
ただし496万円は平均。ひとり親世帯の相対的貧困率は44.5%
自営業が14.8%と多め。ただし3倍の差の大半は、もともとの男女差でした
家事は慣れ。できるようになる
父親でも親権は取れる
大きな失敗はしない。小さな失敗は、いっぱいしていい

このブログには、30本以上の記録があります。どれも実際にあったことです。

同じ立場の方、これからその立場になる方の、何かの足しになれば。