日記 終わっとらんやないか！夏休み最終日、父は闇落ちしました
夏休みが終わったら、気持ちの波が底に来ました。宿題、散らかる部屋、増える出費、４〜５時間の睡眠。絶賛闇落ち中のシンパパが、正直に書いた日記です。
ノーミン
日記 
離婚と親権・調停 離婚を子どもにどう伝えたか。調停委員に「選ばせてはいけない」と言われました
離婚を子どもにどう伝えたか。調停の途中、調停委員から「子どもに父か母かを選ばせる、そんな残酷なことをさせないでください」と言われました。私が実際に言った言葉と、伝えるときに意識した2つのこと。そして、子どもは思っているより分かっていた話です。
父子家庭の暮らし 子ども2人のクラブ送迎と当番。月謝はなく、コーチもボランティアです
子ども2人が同じクラブ。送迎は週2〜3回、平日も土日もあります。月謝はなく年会費2万円だけ。コーチがボランティアで見てくださっているので、親も道具の持ち帰りや練習の見守りを一緒にやります。無理なときは元妻やチームメイトの親御さんに頼っています。
離婚とお金 父子家庭でも養育費はもらえます。ただし、受け取れているのは8.7%でした
父親の私が、養育費を受け取る側になりました。父子世帯で受給できているのは8.7%、11世帯に1世帯です。1人あたり月1万数千円、口座振込できちんと払われています。本当は3万円が欲しかったこと、算定表を見なかったこと、早く決着をつけたかったことも正直に書きました。
離婚とお金 高校の授業料は無償になりました。それでも私が不安なのは、授業料以外のお金です
2026年4月から高校授業料の所得制限が撤廃されました。所得制限で弾かれ続けてきた私にも、今回は当てはまります。ただし対象は授業料だけ。寮費・食費・遠征費は残ります。ひとり親が再来年の高校進学に向けて調べたことと、いま怖いことを書きました。
父子家庭の暮らし ひとり親の夏休みが終わりました。40日分の昼ごはんと、生活時間との戦い
ひとり親になって初めての夏休みが終わりました。給食のない40日間、朝のうちに昼ごはんまで用意する日々。途中から子どもが冷やし中華やオムライスを作るようになりました。いちばんきつかったのは、食事の準備と生活時間の管理。宿題の結末も追記しています。
離婚とお金 離婚する前から継続していて良かった事。シングルファーザー×薄毛治療＝まだいける
約10年前に始めた薄毛治療。美容整形外科で月17,000円から、いまは近所の皮膚科でジェネリック＋リアップの月およそ1万4千円です。最初の1〜2ヶ月は逆に薄くなること、個人輸入で失敗したこと、そして固定費を削った私がこれだけはやめなかった理由を書きました。
離婚と親権・調停 離婚調停の服装と持ち物。父親の私が、弁護士なしで9回通って分かったこと
離婚調停の服装と持ち物に決まりはありません。待合室にはスーツもデニムもいました。弁護士なしで9回通った父が、実際に着ていった服、持って行ったもの（メモ帳・印鑑・イヤホン・通帳）、当日の流れと待ち時間をまとめました。
父子家庭の暮らし シンパパとは？ 日本に14.9万世帯。現役シンパパが、数字と実際の暮らしを書きました
シンパパとはシングルファザーのこと。日本に14.9万世帯、母子世帯の8分の1です。5世帯に1つは死別。厚生労働省の統計と、現役シンパパの実際の暮らしをまとめました。
父子家庭の暮らし ドラム式の乾燥はシワになる。デニムと綿だけ干すようにしたら解決しました
ドラム式にしたら干す手間は減りました。代わりにシワが来ました。デニムと綿だけ乾燥にかけず干すようにしたら解決した話です。部活の練習着は乾燥で問題ありませんでした。