日記 息子が、朝ごはんを作ってくれました。二日間だけ
ある朝、息子が朝ごはんを作ってくれました。納豆トースト。次の日は味噌汁と卵焼き。理由を聞いても「なんとなく」。三日目は「時間がない」。ひんやりとしてきた朝の台所で、男二人が並んで料理をした二日間の日記です。
日記 
日記 体のための3,000円を、まだ出せずにいます
近くのジムは月3,000円。前を通るたびに行きたいと思います。でも、安くはありません。ひとり親になって責任感は倍になり、自分のためのお金には手が止まります。倒れるわけにいかないから体を維持したいのに、その体のための3,000円を、まだ出せずにいます。
父子家庭の暮らし 浄化槽のブロワーが壊れました。見積もり71,500円が、32,500円で済んだ話
13年使った浄化槽ブロワー（フジクリーン UniMB80）が故障。業者さんの見積もりは本体と工賃込みで71,500円でした。同じ型番を楽天で29,500円で買い、取り付けだけ工賃3,000円でお願いして、合計32,500円。自分で買うときの注意点（右散気・左散気、偽サイト）も書いています。
日記 雷の日、黒猫が消えました
雷がひどかった日の朝、いつもなら5時に腹にダイブしてくる猫が、来ませんでした。うちの猫は黒猫で、暗いところにいるとまず見つかりません。探して、諦めて、また探して。6年前に「世話は誰がするんだ」と止めた私の、答え合わせでもあります。
父子家庭の暮らし 子どもの留守番は何歳から？ 法律はなく、我が家のルールはひとつだけです
子どもの留守番に、年齢を決めた法律はありません。2023年に埼玉県で「小3以下の留守番は虐待」という条例案が出ましたが、「共働きやひとり親は守れない」という反対で廃案になりました。刑法218条の条文と、我が家のルール（来客に出ない、だけ）を書いています。
日記 子どもの熱にはすぐ動くのに、自分のことは後回しでした
子どもが熱を出したらすぐ病院に行くのに、自分のことは後回し。ひとり親になって、なおさらそうなりました。「親権者が倒れたら」を書いてから、行けるタイミングがあれば早めに、と思うようになりました。それでも歯医者は延ばし延ばしで、先日やっと行けました。
日記 バーピージャンプが嫌いです。それでも毎朝20分、続けています
朝6時から20分。腕立て70回、腹筋80回、背筋50回、スクワット20回、バーピージャンプ20回、腹筋ローラー10回。買ったのは100均のローラーだけです。続けている理由は、父親も努力を継続していると子どもに感じてもらいたいからです。
父子家庭の暮らし ドラム式のシワは、結局スチーマーで解決しました（ティファール DT8111J0）
ドラム式の乾燥でつくシワを、衣類スチーマーで解決しました。買ったのはティファールのアクセススチーム ブラック DT8111J0。家電量販店の在庫処分品を値引き交渉して税込4,000円。ハンガーにかけたままシワは伸びますが、3枚もかけると腕にきます。
日記 イケオジ入門。外見より先に手放した、3つの執着
イケオジになりたい、40代シングルファザーの入門編です。まずは見た目より内面から。過去への執着、不安への執着、女性への執着。「夫」という肩書を卒業した私が手放してきた3つの執着と、それでも手放さないものの話です。
父子家庭の暮らし 懇談会は、資料さえ貰えば行かなくてもいい気もします。それでも父親の私が行く理由
うちの子どもたちの学校では、懇談会は授業参観のあとにあって人が激減し、お父さんはほぼいません。中身は資料を読むことが多く、資料さえ貰えば行く必要もない気がしています。それでも父親の私が行くのは、懇談会のあとに先生から子どもの様子を聞くためです。