日記 隠すのをやめました。ただ、言って回っているわけではありません
離婚したことを、隠すのをやめました。といっても言って回っているわけではなく、聞かれたら言うくらいの温度です。いちばん言いやすいのは初対面の人でした。いちばん微妙なのは、そこまで仲は良くないけれど子どもがいることは知っている、真ん中の人です。
日記 
離婚とお金 ひとり親控除の年末調整、書き方はC欄にチェック1つ。共働きだった父親ほど見落とします
ひとり親控除は、年末調整で扶養控除等申告書のC欄にチェックを1つ入れるだけ。令和8年分は所得税35万円・住民税30万円、来年から38万円。年末調整でお金が戻ってこない理由と、共働きだった父親ほど見落とすポイントを書きました。
日記 影響の輪。家族の和
「じゃあ、ランニングと筋トレをする」息子は、そう言いました。・・・一切、やっていません。私が伝えたのは、こういうことでした。努力や継続をすることは大事だ。その経験をしてほしい。他人は変えられない。自分は変えられる私は自分の対人関係の悩みにつ...
日記 猫だけが、変わりませんでした
朝5時。起こしに来ます。・・・ほぼ毎日です。私が起きるまで、枕元で鳴いています。無視していると、顔の横に座ります。それでも起きないと、腹にダイブしてきます。・・・だいたい、そこで起きます。わが家のもう一つのアラームです。（父の、夏休みにも書...
離婚とお金 親権者が倒れたら、子どもはどうなるのか。エンディングノートを買って、そのままです
ひとり親の親権者が亡くなったら、子どもはどうなるのか。未成年後見人は遺言で指定できますが、エンディングノートではできません。2014年から父子家庭も対象になった遺族基礎年金の金額（令和8年度）と、収入保障保険も調べました。
離婚とお金 児童扶養手当は「手当」ではなく「鍵」でした。外れると、他も閉じます
児童扶養手当は、JR通勤定期の3割引や上下水道の減免など、他の支援の入口です。所得制限で外れると一緒に止まります。外れても残る5つの制度（児童手当・ひとり親控除・高校授業料・就学援助・医療費助成）と、窓口での聞き方をまとめました。
日記 ある僧侶に教わった「第二の矢」。いま心に傷を負っている人へ
私は人生がひっくり返るほどの苦しい思いをしたことがあります。これは当時の私には非常に受け入れ難く、何度も頭の中を駆け巡り、色んな感情を巻き起こす、止まり続ける台風のようでした。私はその時も走っていました。ただ闇雲に走っていても、なかなか晴れ...
日記 1日5km、10ヶ月。離婚に向かう私を保っていたのは、走ることでした
1週間ぶりに走りました。足が痛くなって、途中から歩きました。・・・毎日走っていた頃ほど、走れません。1日5km。それを10ヶ月走り始めたのは、別れを意識し始めた頃です。そこから、1日5km。10ヶ月、続きました。ほぼ毎日だったので、ざっと計...
離婚と親権・調停 離婚調停は4回で成立しました。毎回なにを話したのか
弁護士なしの離婚調停は、4回で成立しました。1回目で離婚の意思と親権の話、2回目で親権が決まり、3回目はお金の話。成立の日に裁判官と書記官が入る流れと、調停調書は後日受け取ることも書きました。2026年4月の民法改正の直前の記録です。
日記 父の、夏休み
いつぶりでしょうか。久々のなにもない休日。元妻の家に子ども達はお泊まり、そして学校。なので、朝早起きする必要がなく誰にも邪魔されない時間がある❤️昨夜は、いつもできない仕事の残業をし、気兼ねなく簡単な夕食を食べ、ブログ途中に寝落ち、２４時頃...